Evinde, iş yerinde klima olanlara kötü haber

Yaz aylarının aşırı sıcakları, klima kullanımını artırdı. Ancak, klimaların yüksek ayarda çalıştırılması ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzmanlar, özellikle mide rahatsızlıklarına karşı uyarıyor. İşte detaylar...

KLİMA ÇARPMASINA DİKKAT

Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında, klima kullanımı kaçınılmaz hale geliyor. Ancak, klimaların doğru ayarlanmaması, özellikle mide üşütmesi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, ani sıcaklık değişimlerinin mide sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği konusunda uyarıyor.

Medical Park Bahçelievler Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, mide üşütmesinin, bakteri, virüs veya parazitlerin neden olduğu bir sağlık sorunu olduğunu belirterek, "Norovirüs ve rotavirüs gibi virüsler, mide üşütmesinin başlıca sebepleri. Ayrıca klima kullanımıyla vücutta meydana gelen ani sıcaklık değişimleri, 'klima çarpması' olarak bilinen sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu durumun belirtileri arasında yüksek ateş, bulantı ve kusma bulunur," dedi.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ZAYIF OLANLAR RİSK ALTINDA

Mide üşütmesi genellikle "gastroenterit" olarak bilinen, mide ve bağırsakların iltihaplanması sonucu ortaya çıkan bir durum. Prof. Dr. Kocaman, bu rahatsızlığın özellikle bebekler, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf kişilerde ciddi komplikasyonlara yol açabileceğini vurguladı. Tanı ve tedavinin yanı sıra, hastalıktan korunmak için alınacak önlemler de büyük önem taşıyor.

VİRÜS VE BAKTERİLER MİDE ÜŞÜTMESİNİN BAŞLICA NEDENİ

Mide üşütmesinin altında yatan nedenlerin genellikle viral, bakteriyel veya parazitik enfeksiyonlar olduğunu belirten Prof. Dr. Kocaman, en sık rastlanan etkenleri şöyle sıraladı:

- Viral Enfeksiyonlar: Norovirüs ve rotavirüs gibi virüsler mide üşütmesinin en yaygın sebepleridir.

- Bakteriyel Enfeksiyonlar: Salmonella, E. coli ve Campylobacter gibi bakteriler, mide üşütmesine yol açabilir.

- Gıda Zehirlenmesi: Kirli su veya kontamine yiyecekler tüketildiğinde mide üşütmesi riski artar.

- Klima Çarpması: Klima kullanımı sonucu vücutta meydana gelen ani sıcaklık değişimleri, sağlık sorunlarına neden olabilir ve bu durum "klima çarpması" olarak adlandırılır.

Mide üşütmesinin belirtileri enfeksiyonun türüne ve ciddiyetine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Prof. Dr. Kocaman, en yaygın belirtileri şu şekilde özetledi:

- Karın ağrısı ve kramplar

- Bulantı ve kusma

- İshal

- Ateş ve titreme

- Baş ağrısı ve halsizlik

Mide üşütmesinin esas tedavisi semptomları hafifletmek ve vücudun enfeksiyonla mücadelesine destek olmak . Prof. Dr. Kocaman, "Dehidrasyonu önlemek için bol su ve bitki çayı tüketilmeli. Ayrıca, mideyi yormamak adına hafif ve kolay sindirilebilir gıdalar tercih edilmeli. Muz, pirinç, elma püresi ve tost gibi gıdalar önerilirken, süt ürünleri, kafein, alkol, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır," dedi.

HİJYEN ÖNLEMLERİ İLE MİDE ÜŞÜTMESİNDEN KORUNUN

Mide üşütmesinden korunmak için hijyen ve gıda güvenliğine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Kocaman, şu önerilerde bulundu:

- El Hijyeni: Yemeklerden önce ve tuvaletten sonra ellerin iyice yıkanması enfeksiyon riskini azaltır.

- Gıda Güvenliği: Yiyeceklerin doğru saklanması ve pişirilmesi, kontaminasyonu önlemede kritik bir rol oynar.

- Temiz Su Tüketimi: Özellikle seyahatlerde, güvenli ve temiz su tüketilmesine özen gösterilmeli.